Разберемся, какие растения имеют положительное влияние на процесс сна.
Лаванда
Растение прославляется своими успокаивающими свойствами. Ее аромат положительно влияет на организм человека: он расслабляет и снимает напряжение. Зачастую лаванду засушенной укладывают в подушечку. Но у живой лаванды запах значительно ярче, поэтому он будет благоприятнее воздействовать на сон. Установите в комнате горшок с данным цветком: она улучшит ваше самочувствие, а также приукрасит дизайн. Растение расцветает изящными фиолетово-голубыми цветочками. К слову, есть также возможность ее сушить и добавлять в чай.
Разместить цветок лучше в самом солнечном участке квартиры, потому что лаванда солнцелюбивый цветок. В летнее время года ее можно выносить на балкон. Растение требует верного ухода. Лаванду запрещается заливать, а также бросать на долгое время без воды. Ее нужно поливать помалу, но часто.
Хризантема
Хризантема — еще один цветок, положительно влияющий на сон. Хризантема способно очищать воздушное пространство от вредоносных элементов. Оно кроме этого выделяет фитонциды — элементы, подсобляющие замедлять рост разных бактерий. Помимо этого, хризантема изысканно расцветает в осеннее, а также в зимнее время. Соцветия у нее различных цветов в зависимости от сорта.
Растение предпочитает влажность, по этой причине его необходимо постоянно поливать и опрыскивать.
Спатифиллум
Спатифиллум так же, как и хризантема, имеет свойство очистки воздуха, по этой причине вам будет комфортнее дышать во сне. Растение нетребовательно, и поэтому подойдет тем, кто не хочет тратить свое время на уход за растением. Но поливать все-же нужно, в противном случае цветы поникнут. Поливать нужно постоянно: лучше несколько раз в неделю.
Помимо этого, спатифиллум не нуждается в сильном освещении, по этой причине растение отлично сгодится для спальной комнаты, даже в случае зашторивания значительной части окна.
Герань
Герань — нетребовательное и довольно красивое растение. Почти все сорта данного цветка различаются приятным, но мощным ароматом, и по этой причине не подойдет для аллергиков. Помимо аромата, герань владеет нужным качеством: она обеззараживает воздушное пространство, а кроме того способна уменьшать напряжение, поэтому положительно воздействует на сон.
Ухаживать за геранью несложно: ежедневная поливка летом, зимой — пореже. Не надо опрыскивать. В спальной комнате правильнее установить в место с рассеянным светом и следить за тем, чтобы прямые лучи солнца не доходили до листьев.
Плющ
Плющ — превосходное украшение спальной комнаты, ему не надо сильного освещения, поэтому он подходит для полутемной комнатушки. Полезные свойства плюща состоят в том, что оно отлично очищает воздушное пространство, к примеру, удаляет споры плесени.
Плющ не выносит сквозняки и перепады температуры. Его не надо очень часто поливать: проверьте землю, если она сухая, то можете немного полить. Для поддерживания формы, плющ нужно временами подрезать.
Лавр
Лавр, который как правило добавляется в супчик в качестве приправы, можно вырастить дома в качестве декоративного растения. Он положительно воздействует на организм: эфирные масла, содержащиеся в листьях, убирают головную боль и снимают напряжение. Растение правильнее располагать в ясном участке, постоянно увлажнять из пульверизатора, также тщательно поливать.
